CÓMO AYUDAR A LOS NUEVOS ESTUDIANTES DE EQUITACIÓN A SUPERAR SUS MIEDOS

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Qué hacer cuando los nuevos pasajeros tienen miedo

Cualquiera que haya estado montando durante un tiempo probablemente mentiría si dijera que nunca ha tenido miedo de un caballo.

Si eres un instructor de equitación, especialmente si eres uno que enseña a principiantes, aprender a ayudar a un estudiante temeroso es una habilidad imprescindible. Se necesita tiempo y paciencia. Estoy compartiendo algunas ideas sobre lo que me ha ayudado a lo largo de los años con la esperanza de que pueda ayudar a otros.

Cuando se trata de un animal de mil libras con su propio cerebro, no importa qué tan bien creas que los conoces. A veces, simplemente reaccionan instintivamente a pesar de todo su entrenamiento, lo cual es algo difícil de entender para los nuevos ciclistas.

Mi historia

Ahora, algunos ciclistas son naturalmente más temerosos que otros. Les he enseñado a algunos niños que tienen muchas ganas de ir y que probablemente intentarían saltar en la primera lección si los dejara. Por otro lado, les he enseñado a los niños que tomaron mucho tiempo sentirse cómodos a caballo.

Tómame por ejemplo. No tenía confianza natural con los caballos. Cuando era niña, tenía muchas ganas de montar y siempre esperaba con ansias mis lecciones, pero cuando llegó el momento de irme, estaba aterrorizada. No tenía ninguna razón para hacerlo, montaba caballos de clase decentes y tenía instructores principiantes apropiados, pero tenía mucho miedo.

Puedo recordar a mi Gramm preguntándole a mi madre por qué me hizo ir a las clases cada semana si no quería. La razón fue que mi madre vio cuánto quería hacerlo. Durante toda la semana entre clases, hablé sobre los caballos y la equitación sin parar. El día de, sin embargo, era una historia diferente. ¡Una de mis amigas y yo nos escondimos una vez en mi armario porque teníamos mucho miedo de ir! Mirando hacia atrás ahora, era totalmente ridículo, nunca nos habían pasado nada malo en nuestras lecciones. En ese momento, sin embargo, la idea de que tendríamos que trotar o hacer alguna otra cosa aterradora en nuestra lección fue suficiente para que nos sacudiéramos las botas y nos escondiéramos en el armario a la hora de la lección. Para nosotros, fue aterrador. Como instructores, debemos ser considerados con el hecho de que incluso si no vemos cuál es el problema, es nuestro trabajo ayudar a nuestros estudiantes a superarlo.

En ese punto de mi carrera lectiva, nunca tuve un instructor que me preguntara por qué tenía miedo. Sin embargo, estoy seguro de que en ese momento no habría tenido una respuesta. Quería saber acerca de los caballos y estar cerca de los caballos y me encantó. Debo decir que me encantó todo sobre pensarlo. Sin embargo, en la vida real, eran grandes y, a veces, tercos, y cuando era niño, es difícil evitar que su voz interior asustada hable sobre su instructor cuando las cosas comienzan a ponerse un poco difíciles.

Una de las primeras ponis de clase que monté, se llamaba Frostline, siempre me sacaba del ring si la puerta estaba abierta. Era predecible al respecto e incluso lo hizo lentamente. No suena tan aterrador, ¿verdad? ¡Incorrecto! Era como si cada vez que llegaba a esa temida esquina junto a la puerta, de repente, era como si estuviera escuchando la voz de mis instructores desde millas de distancia como si estuviera al final de un túnel o algo así. Su voz dice rienda interna, pierna externa, empuja hacia adelante, usa tu látigo. . . eran débiles en comparación con la voz asustada en mi cabeza.

Un día finalmente pude pasar a Frostline por la puerta y después de esa lección, ella fue mi favorita durante mucho tiempo. Incluso la arrendé e hice mis primeros shows sobre ella.

Cómo ayudar a reducir los temores de los estudiantes que viajan

Para resumirlo todo. . . intente y recuerde estos consejos y creo que se sorprenderá de lo fácil que puede ayudar a sus estudiantes a superar sus miedos.

Conozca a sus alumnos, hable con ellos, póngalos lo suficientemente cómodos con usted para que puedan decirle cuándo están nerviosos.
¡Tome su tiempo! Seamos honestos, si su trabajo principal como el mío es enseñar lecciones para principiantes, entonces no hay prisa por prepararse para las pruebas olímpicas. Lento y constante siempre es mejor. Si hubiera una regla de oro de la instrucción de conducción, diría que es más fácil tomarse su tiempo y generar confianza que recuperarla una vez que se pierde.
Ayúdelos a comprender por qué les está pidiendo que hagan ciertas cosas. Todos nos sentimos mejor y menos ansiosos por las cosas cuando sabemos más sobre ellas, ¿verdad? Montar a caballo no es diferente, diles el por qué y el cómo.
Asegúrese de que sus alumnos sepan que está bien tener miedo. Les cuento a mis alumnos todo el tiempo acerca de ciertas historias de mí realmente asustado y cómo pude superar mi miedo. Nuestros estudiantes nos admiran, piensan que somos los mejores y no quieren decepcionarnos por miedo. Necesitamos ser identificables. Contarles a sus estudiantes historias de sus experiencias y luchas personales los hará sentir mejor cuando se den cuenta de que superar los miedos es solo una parte del aprendizaje de buenas habilidades generales de equitación.
Pregúnteles qué puede hacer para que se sientan más cómodos. Es posible que se sorprenda de las respuestas simples que puede obtener. Si es un niño que está particularmente nervioso, puede preguntarles a sus padres qué creen que puede hacer. Es posible que les digan a sus padres algo que aún no son lo suficientemente valientes como para decírtelo.

Cada uno de estos pasos se describe completamente a continuación.

Las mejores maneras de enseñar a los estudiantes temerosos a montar

1. En lugar de miedo, enseña un respeto saludable

Poco a poco, con el tiempo y la progresión en los caballos correctos con los maestros correctos, me volví confiado (hasta el punto de hacer cosas tontas y montar cualquier caballo sin importar qué). He tenido algunos paseos salvajes y me he roto muchos huesos. Entonces es como si todo se completara cuando avanzas en tu equitación. Es como si confiara en sus habilidades, sin carecer de sentido común.

Ahí es donde queremos que estén nuestros jinetes: seguros pero conscientes del hecho de que estamos tratando con grandes animales que instintivamente no piensan de la misma manera que nosotros. Enseñar a sus alumnos sobre la naturaleza del caballo y explicarles cómo es un animal de presa y cómo su mentalidad de rebaño hace que reaccione de manera diferente a como lo haríamos ante algo es de gran ayuda. Es de sentido común que cuanto más sepamos acerca de la bestia de mil libras que balanceamos nuestra pierna, mejor nos sentiremos acerca de las cosas.

Si eres un jinete naturalmente valiente y confiado, que no tiene una voz fuerte y aterradora de "qué pasaría si" en tu cabeza, tienes mucha suerte. Se necesita perseverancia para vencer. Sin embargo, definitivamente se puede hacer. Soy prueba de ello!

2. Ponte en sus botas

Creo que a veces, como instructores y ciclistas seguros, olvidamos lo que es no saber qué esperar o simplemente sentirnos aprensivos. Después de ver a todos los estudiantes que he visto durante los últimos 19 años y verlos superar sus miedos, me ha ayudado a comprender mejor cómo ayudar a alguien a superarlos.

Esta parte es importante! El hecho de que no te parezca aterrador no significa que tu jinete no tenga derecho a asustarse. Como instructores, debemos recordar cómo es no saber qué hacer con nuestros cuerpos para que nuestros caballos escuchen. O no tener idea de cómo un caballo podría reaccionar ante algo.

También debe asegurarse de tomarse el tiempo para establecer una relación con su estudiante. Intenta que te hablen. Sobre cualquier cosa, su familia, escuela, mascotas, lo que sea que hablen. Necesita que se sientan cómodos y que le hablen fácilmente. De esa forma, cuando las cosas se pongan difíciles o empiecen a ponerse nerviosas, no tendrán miedo de hablar con usted y decirle lo que está sucediendo.

Lo sé, probablemente suene extraño que te esté diciendo que deberías chatear con los niños que estás enseñando, pero así es como aprenden a confiar en ti. También les ayuda a relajarse. Si tengo un estudiante por primera vez que puedo decir que está aterrorizado, se sabe que les enseño la mayor parte de su primera lección simplemente sentados en el caballo explicando la posición correcta y luego guiándolos alrededor del ring o caminando justo al lado de ellos. . Les preguntaré sobre ellos y trataré de conocerlos. Esto les ayuda a relajarse y olvidarse de sus miedos. Cuanto más se asiente su mente, más se relajarán sus músculos y es entonces cuando pueden comenzar a escuchar realmente sus instrucciones y formar la memoria muscular necesaria para tener un asiento equilibrado en la silla de montar.

3. Conozca a sus estudiantes y construya una relación

También debe asegurarse de tomarse el tiempo para establecer una relación con su estudiante. Intenta que te hablen. Sobre cualquier cosa, su familia, escuela, mascotas, lo que sea que hablen. Necesita que se sientan cómodos y que le hablen fácilmente. De esa manera, cuando las cosas se ponen difíciles o comienzan a ponerse nerviosas, no tendrán miedo de hablar contigo y decirte lo que está sucediendo.

Lo sé, probablemente suene extraño que te esté diciendo que deberías chatear con los niños que estás enseñando, pero así es como aprenden a confiar en ti. También les ayuda a relajarse. Si tengo un estudiante por primera vez que puedo decir que está aterrorizado, se sabe que les enseño la mayor parte de su primera lección simplemente sentados en el caballo explicando la posición correcta y luego guiándolos alrededor del ring o caminando justo al lado de ellos. . Les preguntaré sobre ellos y trataré de conocerlos. Esto les ayuda a relajarse y olvidarse de sus miedos. Cuanto más se asiente su mente, más se relajarán sus músculos, y es entonces cuando pueden comenzar a escuchar realmente sus instrucciones y formar la memoria muscular necesaria para tener un asiento equilibrado en la silla de montar.

4. Aprenda acerca de su estudiante siendo observador

Creo que puedes mejorar mucho como instructor de equitación si prestas más atención al lenguaje corporal de tus alumnos, no solo cuando viajan, sino también en el suelo. Puede decir mucho por cómo un niño está en su primera reunión con usted. Si son tímidos, miran hacia abajo y se quedan atrás, probablemente tengan una personalidad tímida y temerosa. Lo cual será exagerado por estar en un lugar desconocido y probar algo nuevo. Haga lo que tenga que hacer para que se relajen y se sientan cómodos. Tomarse el tiempo para hacer esto marcará la diferencia en que puedan seguir sus instrucciones incluso cuando estén nerviosos.

Los niños que vienen corriendo y tienen una confianza demasiado entusiasta lo demostrarán también. Abordar eso es tan importante como aumentar la confianza del niño nervioso y tímido. Los valientes entusiasmados necesitan aprender cómo su energía afecta la energía de los caballos y cómo deben estar tranquilos y lentos con los caballos, incluso si están entusiasmados.

5. Los pequeños pasos son siempre los mejores, así que desglose

Sé lo frustrante que puede ser ver a un estudiante luchar y sentir que le estás diciendo exactamente qué hacer y que no están escuchando. Recuerda qué tan fuerte puede llegar esa voz a tu cabeza cuando crees que las cosas van mal. Una vez que la voz interior de su estudiante es más fuerte que la voz que lo instruye, no va a funcionar. Debes descubrir qué habilidad les falta para que no puedan lograr lo que necesitan para conducir de manera efectiva.

Por ejemplo, si su poni los empuja constantemente hacia adelante y come hierba y simplemente se acuestan sobre su cuello y no pueden levantar la cabeza, no solo tiene que decirles qué hacer para que los ponis se levanten. . . necesitas enseñarles por qué hacerlo y cómo. El por qué y cómo son tan importantes como los pasos en sí mismos.

Corregiría la posición de sus piernas para darles una mejor base de apoyo. Tendrían que levantar las manos y eso ayudaría a mantener los hombros hacia atrás, lo que a su vez ayudaría a evitar que el pony baje la cabeza. Les recordarías que sigan empujando al pony hacia adelante, haciéndolo funcionar (debería funcionar lo suficientemente duro y estar lo suficientemente atento para que el jinete no piense en querer detenerse para tomar un aperitivo).

Debe asegurarse de que tengan todas las herramientas y entiendan qué hacer y cómo hacerlo. Quisiera que practiquen su posición mejorada y presionen por un ritmo más avanzado. Lo haríamos en medio de la arena entre algunos conos por un tiempo hasta que su posición fuera sólida y tuvieran más confianza. Luego, agregue lentamente el factor de la hierba, después de que se hayan enfocado en lo que pueden hacer para concentrarse en prevenir el problema.

De esa forma, tendrán más confianza y la voz en su cabeza será su voz que refuerza esas instrucciones, no la voz aterradora que dice que es mejor agarrarse del cuello de este pony para que no termine en la hierba mientras él disfruta lección merienda

Sus estudiantes temerosos y nerviosos llegarán más rápido si hace todo lo posible para desglosar las habilidades que les está enseñando para que entiendan por qué necesitan hacer algo y qué va a hacer para ayudarlos a controlar el caballo.

Si te están afectando los nervios y alguien está repitiendo una instrucción que no entiendes, no importa cuántas veces lo digan. . . la voz en tu cabeza va a ser más fuerte que la de los instructores. Sonará como si estuvieras escuchando la voz de tus instructores débilmente como si estuviera al final de un túnel y estuvieras solo en la arena.

Por otro lado, si le has enseñado a ese estudiante las habilidades que necesita, no solo le enseñaste qué hacer, sino cómo hacerlo y por qué funciona, he descubierto que tendrán más éxito. En pocas palabras, ayudará si saben por qué queremos que hagan algo.

6. Aprenda cuándo y cómo empujar

A veces, para consternación de nuestros estudiantes, la única forma en que pueden superar su miedo es ser empujados. Dicho esto, no desea presionar a su jinete hasta que pueda ver claramente que tiene la capacidad de hacer lo que le está pidiendo que haga.

Empujar a un jinete asustado cuando no está listo no los obligará a descubrirlo. Va a asustarlos más, y lo peor de todo es que perderán su confianza en ti. Nunca queremos que nuestros estudiantes no confíen en nosotros, necesitamos haberles enseñado progresivamente. Aprovechando una habilidad y luego la siguiente para que cuando se asusten y sientas que es hora de dar un pequeño empujón, confiarán en que crees en ellos y no les pedirán que hagan algo de lo que no eran capaces.

He visto a lo largo de los años que el miedo va de la mano con la frustración. Obviamente, no podemos prometer que nuestros estudiantes nunca se sentirán frustrados, pero podemos evitarlo asegurándonos de que tengan demasiada confianza con una habilidad antes de pasar a la siguiente. De esa manera esperamos que los configuremos para que estén listos, lo que debería hacer que las cosas sean mucho menos aterradoras.

En mi experiencia, si tienes a tus alumnos en el caballo adecuado para su nivel de habilidad, y están trabajando en algo y se asustan, es mejor trabajarlo durante algunas lecciones sobre ese mismo caballo. Aunque el estudiante sea reacio, no queremos dejar que se rinda. A veces, eso significa que podríamos tener que retroceder un par de pasos y volver a ganar su confianza con las habilidades que aprendió algunas lecciones. En el proceso, puede discutir cómo el perfeccionamiento de estas habilidades se relaciona con el problema que han tenido.

Luego, una vez que tenga una o dos lecciones de momento de bombilla donde vean que pueden dar ese paso más fácil de manera instintiva, pregúnteles cómo se sienten al respecto. Pregúnteles si saben cómo se relaciona esto con lo que da miedo. Apuesto a que si te tomas tu tiempo y actualizas los pasos anteriores y luego les pides que te expliquen por qué funciona, estarán más que listos para abordar el siguiente paso más aterrador nuevamente y luego lo lograrán.

7. ¿Cambiar de caballo o no cambiar de caballo?

Queremos que vean que pueden tener éxito en ese caballo con el que estaban teniendo problemas. Nada les dará más impulso de confianza que eso. Obviamente, esta regla no se aplica si lo que sea que los está asustando realmente los pone en peligro, en cuyo caso, no deberían estar en ese caballo. Si conoces a tus caballos y a tus alumnos, esto nunca debería ser un problema.

Estoy hablando de superar el temor general de no saber qué hacer cuando eres un nuevo piloto que experimenta lo que todos los principiantes experimentan en los caballos de clase. Obviamente, ningún jinete principiante o temeroso debe usar un caballo con hábitos peligrosos. Caballos así no pertenecen a un programa de lecciones.

Cuantos más alumnos enseñe y más caballos les enseñe, mejor podrá ayudar a todos sus alumnos a alcanzar sus objetivos, ya sea que estén súper seguros o nerviosos.

Es nuestro trabajo prepararlos para el éxito

En conclusión, es nuestra responsabilidad como instructores asegurarnos de que estamos preparando a nuestros estudiantes para el éxito. No se verá igual para todos los ciclistas. Tienes que enseñar a todos un poco diferente, y eso está bien. No digo que esté cambiando su programa o su sistema, simplemente cambia la forma en que lo transmite según su personalidad y nivel de confianza.

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