7 consejos de ejercicio para un perro con sobrepeso
¿Necesita saber cómo comenzar a ejercitar a su perro? Le proporciono algunas excelentes rutinas de ejercicio, incluida la cantidad estimada de calorías quemadas para cada ejercicio. Estos son pasos sencillos que puede seguir para poner en forma a su perro y prevenir las enfermedades asociadas con la obesidad.
Cómo hacer que tu perro gordo pierda peso
Una libra de grasa es de aproximadamente 3500 calorías, por lo que si su perro pesa 50 libras pero solo debe pesar 40, necesita perder aproximadamente 35, 000 calorías antes de volver a su peso normal. Sin más ganancias o cambios en la dieta, ese perro necesitará alrededor de 700 horas de caminata, 350 horas de caminar sin correa, o incluso 233 horas de correr rápido.
La vida de un perro es corta y perder peso no debería llevar años. Por sí solo, el ejercicio no es suficiente, pero puede ayudar. Aquí hay siete ejercicios para que la pérdida de peso de su perro sea un poco más rápida:
- Correr : este es el mejor ejercicio para quemar calorías. A los perros les encanta correr junto a sus humanos, pero incluso si no corres, son buenas alternativas. Tengo un ciclomotor que conduzco por la playa y mis perros lo perseguirán hasta que se agoten. Para perder peso rápidamente, los perros deben correr rápido, aproximadamente 5 millas por hora. En los humanos, esa tasa es lo suficientemente buena como para perder aproximadamente 600 calorías por hora, por lo que un perro de 20 libras perderá aproximadamente 75 calorías por hora.
- Cinta de correr: no todos tendrán la oportunidad de sacar a su perro a correr o caminar mucho, y a veces (como durante una tormenta eléctrica) el perro no lo disfrutaría de todos modos. Tener una cinta de correr resolverá ese problema. Si su perro está lo suficientemente sano como para correr durante media hora completa, puede quemar aproximadamente 3.75 calorías por libra de peso corporal; Un estudio sobre la frecuencia cardíaca en perros los hizo caminar a través de tanques de agua en una cinta. Aunque pocas personas querrán configurar eso en casa, ese ejercicio fue lo suficientemente bueno como para estimular una carrera completa.
- Caminar con una mochila: al salir a caminar, esta es una forma mucho más efectiva de perder peso para los humanos, y no hay razón para que su perro no pueda ganar con este ejercicio. Ponga botellas de agua o croquetas secas en su mochila todos los días cuando salga a caminar. Un ser humano de 160 libras usa alrededor de 500 calorías por hora caminando cuesta arriba con una manada, y aunque su perro probablemente no perderá tanto (quizás 250 calorías por hora para un perro de 80 libras, 125 calorías por hora para un perro de 40 libras), Es una forma mucho mejor de perder peso que una caminata normal.
- Playing Catch: La ventaja de este tipo de ejercicio es que el dueño del perro puede permanecer bastante tranquilo mientras el perro hace su ejercicio. De acuerdo, tal vez esto no sea una ventaja, pero incluso un perro pequeño (10 libras) podría perder entre 20 y 40 calorías. Si a tu perro le gusta atrapar frisbees, incluso podría perder mucho más.
- Natación: en los humanos, esta actividad quema alrededor de 400 calorías por hora, por lo que un perro de tamaño mediano, 40 libras, puede perder alrededor de 100 calorías por hora. Mis perros prefieren nadar en el río que en el océano, pero a menos que se animen, simplemente se acostarán en la orilla. Suena como un buen motivador para que nades, ¿no?
- Caminar sin correa: los perros que sueltan la correa durante su caminata regular tenderán a caminar, correr y correr, por lo que esto es similar a trotar y una de las formas más eficientes de quemar el exceso de calorías. (La misma pérdida de calorías ocurre en el parque para perros si su perro disfruta de los beneficios sociales y corre y juega con otros. Si no puede sacar a su perro sin correa en una playa o área de senderismo, esta es una buena alternativa). 160 los humanos de una libra pueden perder casi 400 calorías por hora caminando / trotando rápidamente, por lo que esto es probablemente similar a lo que pierde un perro (reducido en peso, por supuesto, por lo que un perro de 40 libras pierde aproximadamente 100 calorías por hora).
- Caminar: aunque esto es algo que debe hacer de todos modos, un perro no va a perder mucho peso en una caminata normal. No se ha realizado mucha investigación en esta área, pero lo que está disponible muestra que un perro quemará menos de 1 caloría por libra por hora. Incluso si paseas a tu perro obeso durante una hora por la mañana y por la noche, esta pérdida de calorías no es significativa.
Pérdida calórica estimada
| Ejercicio | Calorías quemadas / libra / hora |
|---|---|
| Corriendo | 3.75 |
| Cinta de correr | 3-3.75 |
| Caminando con mochila | 3.125 |
| Jugando a atrapar | 2-4 |
| Nadando | 2.5 |
| Caminando sin correa | 2.5 |
| Para caminar | 1 |
Una nota sobre las estimaciones de calorías
Las estimaciones que proporciono en los regímenes de ejercicio enumerados a continuación son solo estimaciones. Si tu perro es un vago, como mi pit bull que camina a mi lado y solo corre de vez en cuando, se quemará menos. Si ella es como mi Schnauzer, que persigue a las aves marinas a través de las olas cada tarde, va a quemar muchas más calorías durante sus salidas diarias.
Hay varios sitios web disponibles que le darán una idea de los requerimientos calóricos diarios de su perro para que pueda ajustar la cantidad de alimento que le da. Sin embargo, ninguno de ellos es exacto, y algunos propietarios informan que sus perros comen mucho menos y están en buena forma, mientras que otros afirman que sus perros comen más y son delgados.
La mayoría de los sitios web que enumeran cuántas calorías puede quemar su perro cuando hace ejercicio también están equivocados. Hacer que tu perro pierda peso no es fácil.
¿Su perro tiene sobrepeso o ya es obeso?
En algún lugar, entre un tercio y la mitad de todos los perros en los EE. UU. Tienen sobrepeso. Un estudio reciente patrocinado por la AAHA dijo que este número puede llegar al 59%.
En un momento me pareció obvio que cualquier persona con un perro obeso lo reconocería y trataría de hacer algo al respecto. La realidad, desafortunadamente, es muy diferente. La mayoría de los propietarios con perros con sobrepeso siguen llenando el recipiente para perros cada vez que se vacía y no se dan cuenta de que están matando a sus perros con amabilidad.
Sin embargo, si está leyendo esto, espero que esté listo para hacer algo al respecto.
La pérdida de peso solo se logrará al consumir menos calorías y quemar esas calorías que ya están almacenadas como grasas. Hay muchas teorías nuevas que podrían facilitar esto un poco, como alimentarse más en los días de ejercicio intenso y dar poco en los días de descanso, pero los conceptos básicos no cambian: tome menos para ganar menos.
Problemas de salud causados por la obesidad
- Vida útil reducida: la obesidad hará que la vida de su perro sea corta y miserable. Tendrá problemas para respirar, presión arterial alta y problemas cardíacos, y será mucho más probable que muera de un golpe de calor en un día cálido de verano.
- Tumores mamarios: las perras obesas no remuneradas también tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama.
- Enfermedades de la piel y problemas inmunes: los perros obesos tienen más problemas de la piel que los perros delgados y también tienen más probabilidades de tener problemas inmunomediados.
- Pancreatitis: todavía no hay una razón clara por la que ocurre esta enfermedad, pero ocurre con mayor frecuencia en perras obesas. El páncreas se inflama y libera enzimas en el abdomen que hace que un perro comience a digerir su propio cuerpo.
- Diabetes: un efecto de la pancreatitis crónica puede ser que el páncreas se destruya por la liberación de enzimas. La insulina ya no se libera en cantidades adecuadas y los perros desarrollan diabetes por azúcar.
- Artritis: este es uno de los problemas más graves con el exceso de peso, incluso si no ocurre hasta mucho más tarde en la vida. Los perros que cargan demasiado peso están forzando sus articulaciones y el más mínimo problema puede ser grave. Según un estudio de AVMA, la pérdida de peso por sí sola es suficiente para reducir o eliminar los signos de displasia de cadera y artritis en algunos perros.
La dieta de un perro gordo
El ejercicio no es suficiente. Aquí hay algunos consejos de dieta para ayudar a su perro gordo a ponerse en forma aún más rápido.
Dieta cruda para alimentos para perros
No todos quieren molestarse con esta dieta, pero si lo haces, encontrarás que tu perro está más satisfecho con su dieta. Un perro sano de 50 libras comerá aproximadamente una libra de alimentos crudos (2% del peso corporal) todos los días; los perros de menos de 20 libras necesitarán comer un mayor porcentaje de su peso corporal cada día. Por supuesto, si está alimentando con una dieta cruda para que su perro pierda peso, debe dar menos; un buen punto de partida es dar un 20% menos durante 1 mes y luego pesar al perro y evaluar cómo va el programa. . (Esto tiene que sopesarse todos los días, por supuesto. Si comienza un programa de ejercicios al mismo tiempo, esto puede ir mucho más rápido).
Dieta comercial para bajar de peso
Estas dietas pueden funcionar si se usan correctamente. Desafortunadamente, las recomendaciones de alimentación a menudo no son correctas, en mi experiencia, y algunos perros que reciben la cantidad correcta tienen demasiada hambre. Algunos sitios web para dietas comerciales le recomendarán que use su guía, pero dado que las necesidades de calorías varían mucho, la única forma de saberlo es mediante la experimentación en el hogar. Puede dar el nivel de comida recomendado durante un mes, pero asegúrese de pesar a su perro antes y después. Si no está perdiendo, reduzca en aproximadamente ¼. Pese nuevamente en otro mes y reduzca ¼ nuevamente si es necesario.
Dieta casera para bajar de peso
Esta es la dieta más fácil y mejor para la mayoría de las personas. Si está dispuesto a pasar el tiempo extra haciendo una dieta pero no quiere tener alimentos crudos en su cocina, puede encontrar muchas sugerencias de dietas caseras en sitios web de buena reputación. Los principales beneficios de alimentar una dieta casera para bajar de peso son su capacidad de agregar ingredientes ricos en fibra a la comida del perro mientras controla lo que come; tu perro comerá mucho pero consumirá menos calorías.
He tenido perros con sobrepeso en el pasado: sé que puede suceder rápidamente, y una vez que un perro aumenta de peso, es difícil perderlo. Sin embargo, hay tantos beneficios para la salud en la pérdida de peso que vale la pena el esfuerzo. Además, tenga en cuenta que algunas razas son propensas a la obesidad.
Si intenta reducir los alimentos y hacer ejercicio y nada funciona realmente, existe la posibilidad de que haya un problema médico. Su veterinario puede hablar sobre el hipotiroidismo con usted y hay un medicamento recetado llamado Slentrol que ayuda si nada más funciona.
¡Solo recuerda comenzar hoy!
Referencias
- Tipton C, Carey R, Eastin, W, y col. Una prueba submáxima para perros: evaluación de los efectos del entrenamiento, el desentrenamiento y el confinamiento en la jaula. J. de Fisiología Aplicada, agosto de 1974; 37: 271-75
- Brooks D, Churchill J, y col. Pautas de control de peso 2014 AAHA para perros y gatos. Revista de la American Animal Hospital Association, 50, 2014.
- Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Efecto de la reducción de peso sobre los signos clínicos de cojera en perros con osteoartritis de cadera. Revista de la AVMA, vol. 216, N ° 7, 1 de abril de 2000.
- Los valores de calorías humanas se tomaron principalmente de MayoClinic. Si estas estimaciones se reemplazan por información más confiable para perros, las reemplazaré a medida que estén disponibles.
