8 razones sorprendentes por las que debes pasear a tu perro
No cabe duda de que a los perros les encanta pasear. La mera mención de la palabra envía un pulso de emoción a través del aire ya que la cola del perro comenzará a moverse sin descanso y comenzarán a caminar furiosamente de un lado a otro. Esto generalmente es seguido por un gemido y un chillido tan pronto como ven su correa. Tal emoción y alegría no pueden confundirse. ¡A los perros les encanta salir a caminar! Sin embargo, todos sabemos que salir a caminar no solo involucra al perro, sino que también incluye al dueño. Si bien numerosas personas han descubierto las alegrías inherentes de pasear perros, todavía hay muchas más que no lo han hecho. Después de un largo y duro día de trabajo, la idea de ponerse las botas de montaña para llevar a Fido a su paseo diario no siempre se encuentra con un entusiasmo desenfrenado. En verdad, la pregunta que hacen algunos dueños de perros es, ¿por qué debería pasear a mi perro? ¿Qué hay para mi ahí dentro?
Razones por las que debes pasear a tu perro
- Es una excelente forma de ejercicio.
- Pasear perros es fácil para el cuerpo.
- ¡Les da motivación!
- Le ahorra tiempo y dinero a largo plazo.
- Ayuda con el manejo del estrés.
- Ayuda a mejorar su estado de ánimo.
- Ayuda con la socialización.
- Crea mejor comportamiento.
1. Gran forma de ejercicio
Todos hemos escuchado innumerables veces que la aptitud física y el acondicionamiento adecuado son un factor clave para una buena salud humana en general. La mayoría de nosotros hemos estado expuestos a este mensaje desde la clase de salud en la escuela primaria, y los medios nos bombardean con él todos los días. En resumen, el ejercicio físico regular mejorará la calidad y la duración de la vida de una persona. Una excelente forma de ejercicio que tiene numerosos beneficios físicos es caminar. De hecho, según la American Heart Association, caminar puede:
- Reduce el riesgo de enfermedad coronaria
- Reduce el riesgo de obesidad
- Mejorar la presión arterial
- Reduce el riesgo de diabetes
- Reduce el riesgo de cáncer de mama y colon
Si eso no fue lo suficientemente convincente, ¡otros estudios han demostrado que caminar regularmente para hacer ejercicio puede agregar siete años a la vida útil humana típica! Cuando considera todos estos beneficios significativos para la salud, queda bastante claro por qué pasear al perro es una actividad tan gratificante y beneficiosa para las personas. Entonces, preguntas, ¿por qué debería pasear a mi perro? ¡Por el bien de tu salud física!
2. Pasear perros es fácil para el cuerpo
Hay muchas personas que no pueden realizar ningún tipo de actividad física rigurosa debido a restricciones médicas. Todavía hay otros que se han dejado caer tan fuera de forma que están buscando una forma realista y menos agotadora de encontrar su camino de regreso a la condición física. ¡Aquí es donde entra el perro caminando! Caminar es un ejercicio fácil y de bajo impacto para la mayoría de las personas. También es una forma más segura de ejercicio para las personas que necesitan moverse pero tienen problemas de salud importantes que los están frenando. Si una persona tiene problemas de rodillas o articulaciones, caminar es una opción mucho más realista y apropiada que otros tipos de ejercicio vigoroso y de alto impacto. Sacar a pasear al perro es una forma natural y segura de encontrar el camino de regreso a la condición física. ¿Por qué debería pasear a mi perro? Por el bien de tu cuerpo!
3. Motivación
Generar la fuerza de voluntad y la motivación para hacer ejercicio regularmente no es tarea fácil. Muchas personas simplemente omitirán el ejercicio físico en favor de alternativas más cómodas y relajantes. Según un estudio de los Centros para el Control de Enfermedades, el 75% de los estadounidenses no hacen ejercicio regularmente, lo que a su vez pone en riesgo su salud. Aquí es, una vez más, donde nuestros amigos de cuatro patas vienen al rescate. No hay duda de que la gran mayoría de las personas quieren lo mejor para su mascota. Combine esto con el hecho comprobado de que las caminatas regulares son claramente buenas para el bienestar físico y mental de nuestros perros, y tenemos una razón sólida para salir a caminar. Si bien es posible que no siempre estemos dispuestos a hacer lo mejor para nosotros, sin duda lo haremos por nuestras queridas mascotas. Nuestros perros nos brindan el empuje clave y la motivación para levantarnos del sofá e ir a dar ese paseo tan necesario. ¿Por qué debería pasear a mi perro? ¡Por el bien de tu mascota!
4. Tiempo y dinero.
Hasta este momento, se ha revelado la importancia vital del ejercicio físico para mejorar la salud humana. Sin embargo, muchas personas optan por ignorar este hecho al no hacer ejercicio y con frecuencia culpan a la falta de tiempo y al alto costo de mantenerse en forma por su inactividad. Reclamarán que no hay minutos libres disponibles durante el día para una rutina de ejercicio adecuada, e incluso si los hubiera, no podrían permitirse un equipo elegante o una membresía costosa en el gimnasio. La gran noticia para estas personas es el hecho de que son dueños de perros y que pasear al perro es una forma de ejercicio que conlleva poco o ningún gasto y de todos modos es una parte regular de su día programado. El tiempo y el dinero no pueden usarse como una excusa para saltear a pasear al perro. ¡Esto, a su vez, conducirá a que se desarrolle una rutina de ejercicio barata y oportuna con su amigo peludo! ¿Por qué debería pasear a mi perro? ¡Porque tiene buen sentido fiscal!
5. Manejo del estrés
El mundo exigente y acelerado en el que vivimos viene con una gran cantidad de estrés y ansiedad. Esto, a su vez, tiene un impacto muy perjudicial en nuestra salud física y mental. Pasear al perro puede aliviar significativamente estas condiciones estresantes y actuar como una muy buena actividad de autocuidado. La investigación ha demostrado inexplicablemente que estar con su perro mascota aumenta los niveles de la hormona reductora del estrés, la oxitocina, y reduce el cortisol, que es una hormona que produce estrés. Además, los perros son animales de terapia excelentes para personas con problemas de salud mental debido a su naturaleza amigable y cariñosa que crea un efecto calmante. Cuando combina los factores anteriores con la actividad creadora de endorfinas de pasear al perro, queda un dueño humano más tranquilo y menos estresado. ¿Por qué debería pasear a mi perro? Por el bien de su salud mental!
6. Felicidad que aumenta el estado de ánimo
Si bien pasear al perro puede reducir significativamente el estrés, también puede mejorar su estado de ánimo y sentimientos genuinos de felicidad. Pasear al perro puede aumentar los niveles de serotonina y dopamina en el centro de placer del cerebro. Además, en realidad se han realizado una serie de estudios que han encontrado que los dueños de perros tienen menos probabilidades de sufrir depresión que aquellos que no tienen un perro. Además del impacto químico y hormonal, los perros proporcionan compañía. Sacar a pasear al perro es una excelente manera de escapar de forma placentera y feliz de los problemas del día. ¿Por qué debería pasear a mi perro? Por el bien de tu propia felicidad!
7. Socialización
Los seres humanos son criaturas naturalmente sociales. Si bien ese puede ser el caso, no significa que a todos les resulte fácil hacer amigos y socializar con los demás. Sin embargo, al llevar al perro a pasear, un individuo estará expuesto instantáneamente a otros paseadores de perros que comparten un interés similar. Pasear a los perros se convertirá en un evento muy social con conversaciones en torno a temas tales como razas de perros, apariencia y consejos de entrenamiento. No solo es una gran oportunidad (y excusa) para relacionarse con los demás, sino que también formará un sentido de comunidad al que la persona puede pertenecer. Incluso hay clubes para pasear perros y comunidades amigables con los perros que buscan reunir a los dueños de perros. Tímido por naturaleza o no, pasear al perro puede ser un evento muy social que puede generar nuevas amistades y un nuevo sentido de pertenencia. ¿Por qué debería pasear a mi perro? ¡Para que puedas hacer nuevos amigos!
8. Mejor comportamiento
Al considerar la propiedad de una mascota, una pregunta que me viene a la mente es cómo un perro con mejor comportamiento cumple con mis propios intereses un tanto egoístas. La respuesta es bastante simple, de verdad. Un perro feliz, satisfecho y equilibrado será un perro de mejor comportamiento. Pasear a los perros no solo presenta la oportunidad de ayudar a su perro a quemar el exceso de energía que está acumulando, sino que también le permite al propietario buscar momentos de entrenamiento para su mascota. Un perro frustrado y descuidado causará estragos en un hogar y eso no es bueno para nadie. Pasear al perro puede ayudar a aliviar la hiperactividad y el comportamiento destructivo en un perro, lo que hará que la posesión del perro sea una experiencia mucho más placentera. ¿Por qué debería pasear a mi perro? ¡Entonces se porta mejor!
Conclusión
Si alguna vez se ha preguntado por qué pasear al perro podría ser tan importante, la esperanza es que ahora haya algunas respuestas claras a esa pregunta. Se han demostrado claramente los muchos beneficios de pasear perros para los dueños humanos y los perros mismos, desde proporcionar una forma valiosa y económica de ejercicio hasta crear un hogar más feliz para todos. Si bien puede ser difícil reunir la energía y el entusiasmo para salir a caminar algunos días, nuestra suposición es que una mirada a la emoción en la cara de su perro lo ayudará a descubrir la verdadera alegría de pasear al perro.
9 grandes senderos para pasear perros en los Estados Unidos
- Parque Nacional Great Smoky Mountains, Tenessee
- Red Rock Canyon, Las Vegas
- Biltmore Estate, Carolina del Norte
- Parque Nacional Acadia, Maine
- Parque Fairmount, Pensilvania
- Lago Dorothy, Washington
- Parque Nacional del Gran Cañón, Arizona
- Parque Nacional North Cascades, Washington
- Parque Runyon Canyon, Hollywood
Recursos
- Los beneficios de caminar. Asociación Americana del Corazón. 2011
- Nuevo estudio: la caminata diaria puede agregar 7 años a tu vida. Dr. Mercola Fitness Peak. 2011
- Centros para el control de enfermedades. 2013
- Los perros ayudan a los humanos a reducir el estrés. AnimalSmart.org
- Poder para mejorar el estado de ánimo de los perros. HelpGuide.org.
