6 consejos de supervivencia para trabajadores introvertidos de bienestar animal
La realidad del trabajo de bienestar
Mi trabajo 'soñado' era trabajar con animales y marcar la diferencia. Cuando me ofrecieron un puesto en la SPCA regional, no dudé. Sin embargo, me fui dos años después. Estaba roto, desilusionado y totalmente consciente del hecho de que los introvertidos pueden ser las personas adecuadas para el trabajo, pero que el trabajo podría destruirte si no entras con la armadura emocional adecuada.
El nivel de trauma es alto
Hace mucho tiempo, la idea del trabajo de bienestar puso estrellas en mis ojos. Parecía una buena manera de cambiar el mundo y pasar mi tiempo. Finalmente, un misterio se aclaró. Siempre me pregunté por qué, cuando hay miles de millones de humanos, ¿solo una fracción de la población realiza algún trabajo de caridad? La verdad es que es difícil.
En un momento te das cuenta de que no vas a salvar el mundo. No vas a cambiar lo que quieres cambiar. Era tan ingenuo que pensé que iba a encontrar miles de mascotas en sus hogares para siempre. Tuve suerte cuando hice diez adopciones al mes.
Por esta razón, aquellos que se apegan a su pasión de todos modos a menudo sufren agotamiento. Algunos dicen que el bienestar de los animales causa TEPT a la par que el de los médicos, soldados y socorristas. Pocas personas toman en serio esta declaración. No se lanzan granadas al personal del refugio. No perdemos un ser humano debajo del bisturí. No llegamos a una ambulancia a una escena violenta y perdemos a una víctima de un disparo a pesar de nuestros mejores esfuerzos como médico.
Pero como individuos sensibles e introvertidos, el trauma del bienestar animal golpea con fuerza. La enfermedad, la muerte, el abuso horrible, la eutanasia; todos cortan a una persona en cintas. La destrucción emocional es muy real y empeora por el hecho de que nadie fuera de este campo realmente reconoce el sufrimiento de los trabajadores sociales.
1. Edúcate
El trabajo de bienestar es un esfuerzo que vale la pena. Nunca dejes que el lado negativo del negocio te asuste cuando esta es tu pasión. Puede leer un poco de antemano para comprender la realidad de los refugios, qué efectos puede tener la experiencia en sus emociones y cómo prepararse para ellos.
2. Valora tus lecciones personales
El trabajo de bienestar viene con oportunidades para el crecimiento personal. Conocerá a su lado que puede manejar emergencias, consolar a una criatura y atender heridas que nunca pensó que podría. Disfruta aprendiendo las cuerdas de este nuevo campo. Como amante de los animales, es emocionante volverse capaz y ayudar a una mascota necesitada.
3. Rescata a una mascota
Me convertí en un adoptador en serie. Cuando me enamoré de la sexta desaliñada y la traje a casa, tuve que parar. Mi jardín se estaba volviendo demasiado pequeño. La tentación de alejarte con una canasta llena de cachorros también se cruzará en tu camino. La adopción no siempre es posible y está bien. Ya es genial cuando alguien ofrece voluntariamente su tiempo y amor. Sin embargo, existe una sensación duradera de logro al saber que usted mismo se alojó con una o varias mascotas.
Uno de los perros que adopté fue una mezcla de collie macho. Él está constantemente a mi lado. No puedo imaginar mi vida sin su cercanía y sus traviesos ojos marrones. El TEPT, siendo lo que es, trae mucha culpa y remordimiento. Hay cosas que desearía haber hecho mejor o no hice en absoluto, durante mi tiempo en el bienestar animal. Siete años después de que abandoné el campo, las cicatrices y los errores siguen siendo dolorosos, pero solo mirando al collie y a los otros perros esparcidos por mis muebles, me recuerdan que hice algo bien.
4. Considere la participación secundaria
La participación secundaria es simplemente ayudar a un refugio sin pasar tiempo allí. En lugar de ofrecerse como voluntario para trabajar en la oficina o en las perreras, puede donar financieramente o dar productos como alimentos y mantas. Muchos voluntarios tampoco pisan la propiedad del refugio sino que se destacan en los eventos de recaudación de fondos. Para aquellos que no pueden tener contacto directo con las perreras, esta es a menudo la mejor manera de ayudar a su organización benéfica.
5. Mantenga su mente en casa
Cuando te vayas a casa, deja el día atrás. Los introvertidos a menudo luchan con el pensamiento excesivo, lo que podría provocar preocupaciones o ansiedad. Construir un muro entre la participación de uno en el bienestar y el hogar no es fácil. Esta es una habilidad aprendida, así que no te sientas mal si te cuesta separarlos.
Con la práctica, cualquiera puede aprender a desconectarse en el momento en que llega a casa. Una vez dominada, esta habilidad ofrece paz y la posibilidad de reiniciar. Esto es critico. La razón principal por la cual los trabajadores de asistencia social se queman es que no descansan ni reciben estimulación positiva. Lo que nos lleva a nuestro siguiente punto.
6. Mantenga sus cosas divertidas cerca
Mirando hacia atrás, desearía haber nutrido mis cosas divertidas durante los tiempos difíciles. Por alguna razón, me sentí culpable por experimentar momentos de flujo alegre, hacer lo que amaba, cuando mi trabajo era tan serio. Irónicamente, ponerlos en el estante solo ayudó con la espiral descendente. Dejar atrás mis alegrías personales no trajo un mejor enfoque y dedicación al refugio como esperaba.
La conclusión es que los momentos divertidos refrescan y revitalizan a cualquiera, incluso a los adoptadores en serie con TEPT. Cuando desaparece en un pasatiempo, un libro o lo que ama, llega un momento en que resurge y se da cuenta de que la pesadez ya no está allí.
Sepa cuándo alejarse
Cuando le dio su mejor oportunidad al bienestar animal pero se sintió abrumado, hay opciones. Tómese un descanso por unas semanas y aclare su cabeza. También puede retirarse del refugio como voluntario directo y hacer un trabajo secundario como se mencionó anteriormente.
Sin embargo, si trabaja por un salario (como lo hice yo), entonces la elección es más difícil. Es comprensible que haya que considerar un ángulo financiero, pero no vale la pena sacrificar su salud mental cuando uno puede cambiar de trabajo y mantenerse involucrado en una capacidad secundaria.
